En quince capítulos, expertos en neurociencia, medicina, psicología, filosofía y humanidades comparten perspectivas innovadoras sobre cómo la meditación no dirigida interactúa con el cerebro y el cuerpo, la mente y la cultura.
Un libro sobre yoga que se practica sin presión, menos esfuerzo, donde la respiración es importante. Capítulos sobre el origen del yoga, principios del yoga meditativo, programas de yoga de diferentes niveles y descripción de posturas.
Guía para practicantes de Meditación Acem
de Are Holen y Halvor Eifring
El libro "Comprendiendo más", publicado mayo 2019, es una traducción del libro en noruego “Mer å hente”, escrito por Are Holen, fundador de Acem, y Halvor Eifring, profesor de Meditación Acem.
Mejor presentación de los procesos a largo plazo de la meditación Acem
Autor: Are Holen, 2ª edición