衝動瑜伽 – 身體的自由流動

瑜伽衝動練習為提高能量與活力,帶來一條奇妙無比的途徑。它能迅速鬆弛莫名的緊繃或壓力,讓身心更接近內在的寧靜。

衝動瑜伽
Product type
Book - ISBN 978-986-85410-6-1
Product language
Chinese (traditional)
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出版者:雙元文化

50頁

身體是生命內在的共鳴箱,潛伏的內心波動則是一根根的弦,波動則是一根根的弦, 如果沒有音箱只有弦, 則無法產生共鳴, 奏出動人樂章。

練到某個階段,已無需去尋找那個衝動,它自然而來,而我們就在當下,與身體的流動合一。舞在生命奧妙律動中。

瑜伽的衝動練習未廣為人知。如同一般瑜伽,衝動練習最好由受過訓練的老師指導。書本可提供幫助,但最好能配合實作,才能抓住衝動練習或其他瑜伽體位的精髓。 

除了放鬆、沉定及鍛練外,瑜伽的潛力在於能喚醒我們內在的靈敏及存在感。