靜坐行旅 – 雅肯學習指引

賀倫、艾皓德 合著

雅肯靜坐的初階課程包含了團體教學及靜坐輔導。為了要使課程發揮最大的效果,建議初學者能參與每次的靜坐課程,並且養成每日靜坐的習慣。另外初學者上完課程後,就可以自己在家靜坐,同時參閱本指引手冊,繼續對雅肯靜坐的基本原理原則,以及靜坐過程,有一番清晰的認知與理解,並提供有意的協助與引導。

靜坐行旅 – 雅肯學習指引
Product type
Book - ISBN 978-986-85410-3-0
Product language
Chinese (traditional)
Price

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出版者:雙元文化

118頁

本指引手冊以深入淺出的方式,清楚地闡述雅肯靜坐的基礎概念及原理原則,以提供學員每天靜坐練習的參考與建議。

內容大綱:

基礎篇- 闡述靜坐的基本概念

實踐篇- 從開始靜坐的注意事項,到個性成長、潛意識、後設思想、成長路徑圖及靜坐輔導等,與其他靜坐方法的差異。